W ramach zakupu otrzymujesz gotowy jadłospis:
- na 7 dni,
- składający się z 4 posiłków dziennie,
- dostępny do wyboru w 3 wariantach kalorycznych – 1600, 1800 i 2000 kcal,
- zawierający 28 przepisów,
- z przepisem na pieczywo bezpieczne w migrenie, na którym oparte są niektóre posiłki,
- z listą zaleceń profilaktyki w migrenie oraz uniwersalnym planem suplementacji.
Jadłospis wyklucza produkty o wysokiej zawartości histaminy i tyraminy między innymi takie jak pomidory, pieczywo drożdżowe, szpinak czy kakao. Jest to jedna ze strategii dietoterapii w migrenie potwierdzona wynikami badań.
Histamina i tyramina są aminami biogennymi wystepującymi naturalnie w pożywieniu, które gdy nie są prawidłowo metabolizowane mogą wywoływać objawy nietolerancji histaminy lub/i tyraminy, takie jak bóle migrenowe, wzrost ciśnienia tętniczego krwi oraz zaczerwienienie skóry.
Przykładowe posiłki w jadłospisie:
- pancakes z sosem borówkowym,
- omlet z mango,
- kanapki z gziką,
- faszerowana papryka,
- jajecznica z warzywami.
Dieta poza ograniczeniem wyżej wymienionych produktów nie zawiera innych wykluczeń, to oznacza że są w niej produkty pochodzenia zwierzęcego, mięso oraz potencjalne alergeny.
Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność diety wybrać, skontaktuj się ze mną. Postaramy się razem dobrać najlepszy wariant do Twoich potrzeb.
Jadłospis nie jest przeznaczony dla osób poniżej 18. roku życia, kobiet w ciąży oraz w trakcie laktacji ze względu na liczne restrykcje żywieniowe.
Jadłospis nie jest lekiem na migrenę, ale może być skutecznym elementem terapii, którą powinien nadzorować lekarz.
Reviews
There are no reviews yet.